即効脚やせ『圧迫法』
圧迫法に適したバンデージで即効脚やせ!
リンパ液や静脈の還流をうながすには、食事法やエクササイズ、マッサージや入浴法、
そのほか方法はいろいろありますが、圧迫法においては、弾性バンデージをつかいます。
エクササイズやマッサージする時間がない！というあなたでも、バンデージをつかえば、
即効性のある脚やせが実現するのです。
バンデージのいいところは、巻きかたを調節することで、状況や部位にあわせて
圧迫の強さを簡単に加減できることです。
むくみには、甲からしっかりきつめに巻いて、仰向けに寝て脚を壁にほぼ直角にあげて、
30分程度そのままにしています。
これだけで、即効むくみ解消。
むくんでいた部分はスッキリ細くなります。
こうした短時間での即効性を期待する場合は、弾性の強いバンデージを選び、
きつく巻くのがコツです。
即効性のむくみ解消策ではなく、本格的な脚やせをめざすなら、
弱めの弾性バンデージを選び、やはり甲から多少しっかり巻いて寝るのが、
一番効きます。
バンデージを夜ねるときに巻いておくと、朝おきたときには、驚くほど脚が
ホッソリしています。
３日で脚の重たさを感じなくなり、全体的にすっきりしてくる。
１週間程度で夕方になってもむくまなくなる。
１ヶ月から、おそい人でも40日程度で、静脈はまともに働いてくれるようになり、
脚の細さも定着します。
朝のむくみなしの細い状態が夜までもつようになります。
あかるいカラーのバンテージなら気分も爽快。
おしゃれ感覚で楽しめます。
