脂肪球つぶし
あの“脂肪球つぶし”
テレビの放映でやっていた
「脂肪球をつぶし」を一生懸命やっているひと・・
あんまり、がんばってやりすぎると、
セルライトが悪化しちゃいますよ!!
脂肪球をつぶすマッサージや、
脂肪分解マッサージなるものは、
たしかに、効果はあるけれど、
気をつけなければいけない、重要なポイントが2つあります。
1)あなたがセルライトレベル3以上だったら、
こういうマッサージはやっちゃダメ。
レベル3以上のセルライトは、脂肪組織の損傷が明らかなので、
ストローキングという、軽くなでたり、さすったりする方法と
ナックリングという、にぎりこぶしで圧迫する方法以外は、
むしろ、組織のダメージを大きくしてしまいます。
レベル5とか6になると、本当にかるく
それこそ羽でなでているようなタッチで、
ストローキングだけ。
これ以外は、セルライトの悪化を招いてしまいます。
2)あなたがセルライトレベル2までなら、
つまみだしのマッサージはベリー・グッド。
やり方さえ間違わなければ、効果はバッチリです。
ちなみに、番組にでていた女性たちは、
レベル3に移行する手前、
ぎりぎりラインの人もいたけど、
ほとんどが、レベル2だったはず
健康番組で取り上げられることって、
だれにでもあてはまりそうな気がするけど、
そういうわけじゃ、ないのです。
効果がでる人もいれば、悪化する人もいる。
そのへんの見きわめができないと、
とんでもないことになっちゃいますよ。