コーヒーで脂肪燃焼ができる?
コーヒーに含まれるカフェインの作用は、下半身痩せにとってマイナス要因ばかりです。
それどころか、
微少循環系に最悪の影響をもたらして、セルライトの形成を進めてしまいます。
少量のカフェインが基礎代謝アップに働くのは確かです。
しかし、コーヒーの量を減らしたほうが、体脂肪が減るという臨床研究もあります。
カフェインは、体内の酵素の働きを邪魔し、鉄分の吸収を阻害します。
また、とっても大切な亜鉛、カリウム、カルシウムなどのミネラル、ビタミンCやB群を
奪ってしまいます。
このためエネルギー代謝や水分代謝をはじめ、多くの体内の働きに支障がでてきます。
カフェインの過剰摂取はホルモンバランスを崩し、婦人科系の病気や異常出産の
原因にもなります。
カフェインは強力な麻薬ともいえる物質だから、思考がハッキリしたり精神高揚効果が
ありますが、習慣性があって、なかなかやめられない。
健康と下半身痩せのために、早めにカフェインを含まないハーブティーや
ミネラルウォーターに切りかえたほうが・・・。
カフェインいりのマッサージ・ジェルもダメですか?
外部から使うのは、基本的に問題ないと思う。
量的にも、そんなに多く使うわけではないし・・
カフェインを皮膚に直接ぬりこむと、すぐに皮下組織に吸収されて
脂肪細胞の表面にある“脂肪放出装置”、ベータレセプターを刺激します。
一般的に女性の下半身の脂肪細胞には、脂肪放出に働くベータレセプターが
少なくて脂肪貯蔵に働くアルファレセプターばかりが多い。
下半身が太りやすく、細くなりにくいのはこのためなのです。
下半身にたまった脂肪を血液中に追いだすには、ベータレセプターを刺激して
目一杯働かせなければなりません。
それにはマッサージが効果を発揮します。
カフェインを一緒にうまく使えば、より高い効果が期待できるでしょう。
ただ、ジェルを選ぶときには慎重に。
カフェインが実際に皮下組織に吸収されるとすれば、マイナス作用を
おこしかねない添加物類まで道連れにしてしまうことになります。